滑铁卢大学大二学生校内自杀 心理经历公开让人心痛!

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滑铁卢大学和圣杰罗姆大学学校消息,该校一名大二学生突然死亡,校方表示悲痛。

据了解,这名学生生前就读于应用健康科学学院,于4月2日在校园内自杀身亡。

该校一直在与该学生的家人沟通,向他们表示深刻的同情,并给予学生家属以支持。家属表示,他们希望不公布这名学生的姓名,但是他们愿意分享这名学生所写的关于他们心理健康经历的信息。

写于今年早些时候,内容如下:

译文如下:

让我们谈谈精神疾病。让我们来谈谈它有多让人虚弱。让我们谈谈恐惧和担忧。让我们谈谈悲伤和绝望。让我们谈谈无眠的夜晚和不安的白天。让我们谈谈眼泪和痛苦。让我们谈谈。

长期以来,我一直与焦虑和抑郁作斗争。去年对我来说绝对是心情超级低落的一年。我觉得我钻了牛角尖,被自己的思绪困住,感到没有人能够帮助我。我保持沉默,这几乎要了我的命。但我可以自豪地说,我一直在进步。我一直努力地想要打开心扉,让别人走进来,尽管这很难很糟糕,但是这是我必须要做的事情。不要误解我的意思,我仍然在努力奋斗。焦虑和抑郁将会一直伴随着我,我每天都能感受到,并且被这种感觉影响。但我并不孤单,我可以克服任何困难。

勇敢、诚实和善良对我来说很重要。在脆弱的时候向别人寻求帮助才能给我战胜的勇气。但逐渐地,我明白了,有时候我需要做自己的超级英雄,勇敢地去战斗。我也明白了,有些战斗并不是独自战斗,当我需要帮助的时候,我必须对自己和他人足够诚实。最重要的是,善良是必要的。善待自己,善待身边的每一个人。你永远不知道谁在挣扎,你永远不知道他们究竟面临着什么问题。很小的善良举动或可产生很大的帮助。

我很感激,也很幸运,在我的生活中有一些非常棒的朋友以及其他人,他们总是表现出善意。精神疾病告诉我没人在乎,但这些人告诉我他们在意。我希望每个人都能有一个可以依靠的支持系统,如果没有那些东西支持我,我不知道我会在哪里。

# 让我们谈谈。让我们谈谈进步。让我们谈谈治疗。让我们谈谈力量和韧性。让我们谈谈光明的未来和晴天。让我们谈谈。

如果你感到沮丧,需要帮助,以下这些人都可以为你提供帮助。

Counselling Services- 519-888-4567 ext. 32655

Here 24/7- 1-844-437-3247

Health Services - Student Medical Clinic- 519-888-4096

Grand River Hospital- 519-749-4300

St. Mary's Hospital- 519-744-3311

Good2Talk- 1-866-925-5454

Crisis Services Canada- 1-833-456-4566 or by text 45645。


来源:约克-本地新闻

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